不同體質怎麼排毒 不同體質排毒有妙招

大家都知道嗎？不同的人體質也不一樣，不管是男是女，或是同樣的性別，在不同的生存環境下，各自的體質會有所不同。而一旦身體出現問題，自然要根據體質，對症下藥。其中女性朋友們想要排毒的話，自然也要根據不同的體質，而採用不同的排毒方法，這樣才能事半功倍的排毒效果。那麼不同體質怎麼排毒呢？以下將為大家介紹兩種體質的排毒方法，想要排毒的女性朋友，不妨都來看看吧。

1、陽虛體質排毒方法

陽虛體質，從字面上理解的意思那就是說明體氣虛弱，陽氣過少或是不足。而體內陽氣不足的表現，那自然是怕冷、手腳冰涼，這樣就造成膚色蒼白，精神萎靡。而民間有“陽氣不足，百病生，百毒起。”的說法，因此該種體質的排毒方法，那自然是補充陽氣了。

陽虛體質的人，消化吸收的功能差，因此導致每天攝入的食物不能完全被消化，這樣的話就容易留下毒素，毒素未能及時排出的話，時間長了會影響身體健康。因此，及時排出毒素很重要。其中陽虛體質的人排毒的最好方法，那就是通過按揉腹部，打通經絡，增強陽氣，加強消化能力。具體做法是每天起床後以及睡覺前，按揉肚子，也就是腹部。手法隨意，但是按的次數為三十到五十次之間為最好。

2、陰虛體質排毒方法

世間萬物都是相對的，有陽虛體質，自然也有陰虛體質。如果是陰虛體質的人，體型上看起來都較為嬌小或是偏瘦，手足心熱，很是好動。如果長時間不能把毒素排出去的話，很容易出現陰虛內熱、乾燥不潤的中毒表現，因此為了保證健康，及時排毒很重要。

陰虛的人燥熱，想要排毒的話，滋陰是關鍵。其中最好的排毒食療方那就是多食用百合粳米粥。做法很簡單，準備好一定量的百合(可以再藥店或是超市里購買)以及粳米、冰糖。(如果實在沒有冰糖的話，可用白糖代替，不過口感較差。)材料都備齊以後將百合和粳米一起放入鍋中熬煮成粥，之後再根據個人喜歡的甜度加入冰糖(或白糖)即可食用。陰虛體質的人常吃可以達到滋陰的效果。體內陰陽平衡了，這樣人體的各個器官發揮出各自的分工，排毒的通道也就順暢了。