您的位置:首頁

四招瘦臉運動塑造精緻小臉

要說減肥,當然臉最重要,迷人的瓜子臉是MM的最愛。目前,瘦臉方法有很多,不多還是臉部運動最有效,下面為大家提供了幾種有效的運動瘦臉方法,看看哪個更合適你吧。

推薦:四種瘦臉運動

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、嘴略微張開,下頜左右移動,反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

3、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。

4、同時也可以採取按摩的方式,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦!

四種瘦臉運動

①按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。

②揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。

③托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然後有節律地反復做1分鐘左右。

④輕托臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

⑤雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

小編提醒:這些運動瘦臉方法效果比較慢,但是長期堅持下來,瘦臉效果很不錯哦!