學明星快速甩掉baby fat

在成長發育的青春期時段， 攝入過多的熱量，最終脂肪堆積在臉部，baby fat就此形成！然而成年的過程中，臉部的脂肪沒有得到消耗，因此即使身體瘦，臉上仍然會是肉肉的。想要減掉嬰兒肥只能依靠減少脂肪細胞的體積來實現（當然減少數量，就是醫學美容中的抽脂手術了）。另外，細胞外水分的堆積也會形成浮腫，它會令我們的臉龐看上去更加圓滾滾。因此，甩掉嬰兒肥首先要減少浮腫，其次就要為臉頸部瘦身了！

如果你擁有嘟嘟臉頰，那麼你永遠和優雅女人味沾不上邊，如何才能和兩邊的肥肉說Bye Bye？

1.用力咬緊牙齒，用手指戳兩腮是否感覺臉頰結實？如果是的，那麼下面的方法不適合你，因為這是肌肉而不是嬰兒肥。基本上注射肉毒桿菌對於你更為有效。

2. 確定你是嬰兒肥型“嘟嘟臉”之後，那麼你必須求助於淋巴按摩！淋巴按摩可以排除自由基、多餘的水分等物質滯留在體內所帶來的浮腫，同時讓脂肪被動運動。

學會淋巴按摩可以幫助瘦臉

3.學會淋巴按摩：

Step1：首先用大拇指按住下巴內側，其餘的四個手指按住下頜，一邊按摩一邊沿著輪廓將手指慢慢從下巴移動到耳朵根部。

Step2：以耳後淋巴結位置為中心，以大拇指和食指成V字形手勢，夾住耳朵，將整個手掌包覆兩頰，向太陽穴提拉。 迷人而性☆禁☆感的纖細下頜骨誰都愛，想要獲得尖俏下巴就必須付出心血——按摩、運動樣樣不能少！

確定你的雙下巴不是來自於你體重超標，如果答案是肯定的，請先全身減肥。對於嬰兒肥式雙下巴，你需要的是持之以恆的保養。

方法1：每天早晚，或者隨時，用雙手沿著臉部輪廓向上揉刮。最理想的是在掌心搓熱瘦臉產品，然後用雙手的大拇指從下巴內側開始，按照從下巴中央到耳朵下方的方向按摩，每次10下，做5組。隨後按壓耳後淋巴。

方法2：緊緊紮個馬尾辮亦能即時拉緊你的臉部線條，令下頜輪廓線立馬鮮明起來。配合運動：需要上半身用力的無氧運動，往往都會涉及到脖子與下巴的力量。最簡單易行的當屬仰臥起坐了。腰腹用力的同時，注意刻意繃緊脖頸與下頜的肌肉。

嬰兒肥往往都連帶有脖頸線條不鮮明的問題，當然，通過按摩和健身可以獲得纖細脖頸，而沒有頸紋才是真正的挑戰。