瘦臉秘訣 最流行的瘦臉方法

炎炎夏季，我們終於可以褪去厚厚的棉衣，換上美美的輕紗薄裙。但是，藏了一整個冬天的肉肉也要不小心跑出來咯！尤其是輕撩秀髮，胖嘟嘟的臉蛋無所遁形的時候，我們終於恍然大悟，原來“瘦身並不等於瘦臉”啊！今天，小編就教你最全瘦臉大法，不管是按摩，還是運動，又或者是時下流行的水解膠原纖臉面膜膠，抑或是匪夷所思的大蒜面膜，只要能從“大餅”變“鵝蛋”，就是最夯，最流行！

瘦臉關鍵字1：按摩+運動

有人說，從古代開始就流傳著這樣一套瘦臉操，雖然疑惑這個說法的真假，也不知道古人是否真這麼前衛？！但是，它的效果可是不容忽視的。

1.活動下巴

閉上嘴巴，儘量的向右側移動下巴到底；然後換方向，以同樣的方法向左側移動，左右各一次，重複8次（下巴操之前，一定要將臉部肌肉放鬆，不然當心肌肉拉傷哦！）

活動下巴可以幫助瘦臉

2.活動牙齒

儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停留10秒鐘，然後閉上嘴巴用力咬緊臼齒，停10秒，重複動作大概8次左右，這樣做的目的是鍛煉並放鬆咬肌，實現瘦下巴的目的。

3.活動舌頭

用指尖壓住下巴的同時，舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。然後將舌頭往左下方移動，等到嘴巴的肌肉變硬後，開始向右邊旋轉，重複旋轉8次。

4.全面瘦臉

從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。然後從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側，做伸展按壓的運動。

幾乎每個女生都知道敷面膜的好處，而且從美容的歷史來看，最早的保養方法就是從敷面膜開始的。很多意想不到的食物我們都可以拿來做面膜，再加上藥妝時代的到來，瘦臉的同時，還能達到美膚的效果。

瘦臉關鍵字2：面膜+中藥

1.自製面膜——番茄甘草茯苓面膜

將番茄與礦泉水混合打成汁，加入甘草粉、茯苓粉，攪拌均勻，最後加入蜂蜜。潔面後，用面膜刷或軟毛刷把面膜均勻塗抹在臉上，並且避開眼部和嘴唇，20分鐘後，待面膜幹後洗淨。

P.S 番茄能夠除色斑，調節肌膚的酸鹼度；而甘草能消炎抗菌，再加上茯苓的瘦臉功效，經常敷讓你想不瘦都難呐！

2.懶MM面膜——水解膠原纖臉面膜膠

對於想瘦又懶的動的MM來說，這款藥妝瘦臉面膜是再合適不過的了。晚上睡覺前，溫水潔面後，將面膜膠均勻的塗抹於整個臉部，20分鐘後，待面膜幹透，從下向上將整張面膜揭起（不是清洗型的面膜哦），然後清水洗淨殘留，拍上化妝水。

P.S 凝膠質地的面膜，清透滋潤，富含豐富的荷葉、薏仁、甘草、魚皮膠原、玫瑰花瓣、人參、水解珍珠粉、魚皮膠原、蘆薈、當歸等營養成分，快速消減肉肉的同時，還能很好的補充肌膚所缺少的膠原蛋白，起到緊致肌膚的效果。

懶MM面膜：水解膠原纖臉面膜膠

3.匪夷所思面膜——大蒜綠豆粉面膜

大蒜剝皮，用微波加熱2分鐘，除掉大蒜的味道，然後放入果汁機中，加清水，攪碎，等浸泡10分鐘後，將大蒜過濾出來。取一隻紙膜泡在大蒜水中備用。拿一隻乾淨的碗盛適量綠豆粉，然後倒入適量大蒜水攪拌均勻。用的時候，將膏狀物塗抹在泡好的紙膜上，敷臉，10分鐘後，清水沖洗掉。

P.S大蒜中舍有一種叫做“大蒜素”的物質，能夠殺菌，而且可以刺激臉部肌膚的血管，加快新陳代謝，帶動臉部脂肪的運動，去除肌膚的老化角質層，軟化肌膚。達到瘦臉的效果。

瘦臉關鍵字3：飲食+控制

1.西洋芹+牛奶

牛奶能美白，而西洋芹纖維素豐富，含豐富的營養，還有促進口腔活動的功能。因此將這兩者作為食材，清脆爽口，還能降血脂哦！

做法：把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用！