骨氣按摩瘦臉法 骨骼均勻瘦臉快

臉部骨骼不勻稱是女性美麗的一個大敵。今天，小編就教你一套骨骼瘦臉按摩手法，使骨骼和肌肉達到理想狀態，讓你的骨骼更加優美勻稱，輕鬆變身小臉美人。

面部骨骼分析

1、額骨——額頭上的頭蓋骨，有些額骨過寬會讓你看起來頭比較大。

2、顴骨——顴骨突出會讓你的肌肉感覺緊繃，同時也會顯得比較成熟。

3、腮骨——頰骨就是臉頰兩側的骨頭，這邊過寬通暢會讓你看起來臉部過方，缺乏女人味。

4、下顎骨——下顎骨過寬會讓你看起來臉型呈水滴形，顯得面部微胖。

骨氣療法瘦臉

骨氣按摩最佳時機

1、洗浴完畢到入睡前的10分鐘效果最好

洗浴完畢後身體仍然會保持溫熱的狀態，同時這個時候的體溫會讓你本身的血液迴圈較為通暢，按摩後再睡眠可以利用人體睡眠的自我更新時間，會讓按摩的效果加倍生效。

2、躺在床上按摩效果也會很好

躺著的時候面部的肌膚會橫向張開，這個時候是肌膚肌肉紋理較為清晰的時刻，也是肌肉比較鬆弛的時候，因此這個時候也比較容易矯正骨骼和肌肉的空隙，讓效果更為明顯。

3、每次按摩的動作都要感到骨骼受到很大壓力

每次按摩的動作需要用一定的力度，知道骨骼感受到較強的壓力和改動，這樣才會讓按摩真正達到最終的效果。

骨氣按摩的注意事項

1、生效後不要過度按摩

骨氣按摩要習慣每天照鏡子作對照，如果發覺面部骨骼有一定的改善，應當停止繼續按摩，如果過度按摩，也達不到美觀的效果，比如過度按摩下巴和腮骨，就會讓你的顴骨顯得過高。

2、不要過於頻繁按摩

做骨氣按摩另外一個禁忌是頻繁按摩，建議一周按摩一次為宜，因為按壓的動作會比較重，肌肉和骨骼在每次推按後需要重新生長一下，如果一周3次以上的按，不僅不會讓效果更明顯，反而會讓骨骼和肌肉過度疲勞造成傷痛。

骨氣按摩的注意事項

3、配合乳液按摩效果更加

肌膚和手之間在按摩時自然會產生摩擦力，這樣對皮膚是一種傷害，因此建議在按摩前可以搭配使用一些按摩油或按摩霜，讓按摩動作更加流暢。

頭部骨骼按摩——按出精緻小臉

瘦臉按摩，按摩的重點是在自己不佳的位置要加大力度，同時指尖的力度要均勻。

Step1 頭蓋骨按揉用指尖捉住頭部兩側，用手指A處由前往後畫圈按揉，拇指固定在耳朵上方位置。

Step2 眉骨按揉雙手握拳用F和G處按摩太陽穴，將額頭骨從上至下再從下至上刮按。可以讓眉骨這塊突出位置更平滑。

Step3 顴骨按壓用雙手握拳的F處從顴骨最高處向臉的中間刮按，這樣的動作可以讓臉頰的骨骼更加集中，自然看起來臉架子更小，同時還可以鍛煉表情經。