4個生活技巧神奇瘦臉不費力

日常生活中，有很多方法可以瘦臉，只要你記住幾點技巧，就能免去手術的痛苦和費用，不再為了瘦臉而煩惱了。瘦臉除了日常的按摩外，還需要記住飲食的方法，讓你神奇瘦臉不費力！

方法1：古法瘦面三式

Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，迴圈做10～20次，能撫平笑紋。

Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，迴圈做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

古法瘦面三式

方法2：關注日常小細節

1。遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅；

2。進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3。用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝；

4。多喝咖啡以幫助排除多餘水分；

5。多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6。改變高枕睡覺的習慣；

7。太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；

8。定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。

方法3：簡易瘦臉 按摩之術

邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

簡易瘦臉 按摩之術

A、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

方法4：飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。