三分鐘按摩瘦臉操快速變小臉

圓臉最容易顯胖，是愛美女性的最大困擾之一。那麼，怎樣瘦臉最有效呢？下面，小編給你推薦超有效的三分鐘按摩瘦臉操，只要堅持每天早上做一次，就可以快速變成巴掌臉哦！

Step1

1、雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置於下巴處，食指呈鉤狀（如圖所示）。拇指放在耳朵下麵。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重複3次。

Step2

2、下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指彎曲，食指按住下巴，然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重複動作3次。

Step3

3、四指彎曲，食指置於顴骨下面，兩隻拇指分別放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重複3次。

三分鐘按摩瘦臉操快速變小臉

Step4

4、四指彎曲，兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，食指置於眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。

Step5

5、四指彎曲，兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次。

Step6

6、兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重複5次。

Step7

7、手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。

Step8

8、張開雙手，除手指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。