日夜面部按摩法 神奇瘦臉

白天 3分鐘 排水按摩

Step1~5要各做五次才夠唷。

Step1 挺直鼻樑，消除整臉浮腫

用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻樑慢慢往上推，能強化鼻樑的立體感，消除臉部浮腫。

Step2 刺激頭皮，帶動全臉迴圈

雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液迴圈。

Step3 按眼周穴，明亮又消水腫

並不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

輕按眼眶，散開黑眼圈

Step4 輕按眼眶，散開黑眼圈

用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。

Step5 收緊顴骨，加強臉型緊實

單手的手指指腹做提拉鼻樑的按摩，能提拉肉肉的臉頰。

晚上 7分鐘 反重力拉提

P.S：Step1~5要各做五次才夠唷。

Step1 放鬆眉心，打開滯留的廢氣

用雙手中指一上一下輕推鼻樑一側，反方向亦然，能幫助放鬆臉部肌肉。

Step2 手掌用力，下垂頰肉往上提

雙手手掌托住下半臉，手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉，稍微用力往上提。

Step3 打開顴骨，恢復嘴角微笑線

嘴角保持微笑狀，用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。

Step4 往上推顴骨，兩頰肉感全消

嘴巴張開，做“烏”的嘴型，使用雙手掌掌根輕推顴骨。

Step5 稍用力捏臉緣肉，加強塑型

用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作，能加強代謝與重塑臉型。