多吃清熱化濕食物可以治療口臭

中醫認為口臭是由於胃火旺，或濕濁蒸騰所致。當然某些口腔疾病也可能導致口臭的發生，如牙齦出血、牙周炎、牙齦炎、口腔粘膜病、冠周炎等病症。平時除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。下面幾種食療方對口臭的治療是很有效的，患者曆適度選用。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《醫餘錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫餘錄》言此粥方有“通關節、利咽喉、令人口香”之功。

麥門冬粥

將麥門冬20—30克洗淨，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。並兼有治潮熱、口幹、心煩之功效，《本草衍義》中說：“其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。

甘草飲

取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口幹或口腔內殘餘食物引起的口臭。

茶葉

茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。

海帶

海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭用。