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老人強腎健體可以這樣吃

鯽魚燉蛋

功效 溫中補虛,健脾利尿,養血通乳。

原料 雞蛋4個,鯽魚1條,精鹽1克,蔥段、薑片各克,米醋30克,雞湯500克。

·做法

1.將鯽魚去鱗、鰓及內臟洗淨,用蔥段、薑片和0.5克精鹽醃10分鐘,然後人沸水焯一下待用。2.將雞蛋磕入湯內,加入蔥花、雞湯、米醋和餘下的精鹽拌勻,再放入鯽魚,上籠屜用中火蒸15分鐘即可。

·適用人群

慢性腎炎、腎病綜合征患者。

子薑鴨片

功效 養胃,利水,消腫。

原料 鴨脯肉300克,鮮子薑30克,蔥白2根,花生油50克,水澱粉適量,

調味料 ①幹澱粉10克,雞蛋1個;②精鹽1克,醬油3克,白糖15克。

·做法

1.將鴨脯肉,子薑均切薄片,蔥白切段。2.將鴨肉片用調料拌勻掛糊。3.炒鍋上火入油燒至五成熟時,將掛糊的鴨肉片放入滑炒至肉熟並出鍋;鍋內留餘油少許燒熟,加入子薑片,蔥段煸炒,再放入鴨肉和調味料翻沙,勾入水澱粉,再翻炒幾下即可。

·適用人群

慢性腎炎、腎病綜合征及慢性腎功能不全有水腫,平素怕冷者。