夏天泡腳 水里加些什麼好

夏天泡腳水里加什麼好？

1、醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。

2、鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

3、花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

4、放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

5、乾薑：除風濕骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。

6、白芍、益母草、當歸：治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新，活血調經。當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

7、蘿蔔：可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

8、黃豆：用黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

9、茶葉：將茶葉中加鹽泡腳，有助於防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。

10、艾葉：取新鮮或曬乾的艾葉一小把煮水後泡腳，能有效祛虛火、寒火，可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。不能經常採用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，長期使用此法，會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛等不適。

夏天泡腳偏方推薦

1、生薑鹽水泡腳清火解毒。在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克，泡腳半小時左右。食鹽可清火、涼血、解毒，生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳，能促進局部血液迴圈，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕鬆。

2、吳茱萸40g米醋（白醋）適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋浸泡雙足30分鐘，每日1次。可治腳癬。

3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，將三種材料水煮去渣後，加入溫水浸泡雙腳每次30分鐘，至出汗。每日1次，20~30天為一個週期，可減脂肪。

4、取花椒、薑、小茴香若干，將這些材料水煮去渣後，加入醋、鹽，溫水浸泡雙腳每次30分鐘，對功能性便秘有較好的防治效果。

5、洗腳水裡放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿，可以祛風除濕、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節疼痛。

6、五味泡腳片，五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。可以養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

7、黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

8、苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

9、大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。可滋潤皮膚，防止皮膚乾燥。

10、茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。可祛斑、滋潤皮膚，恢復面部光彩，清暑解熱、芳香驅蚊。