10個月寶寶輔食

文章導讀

寶寶在小的時候，不僅要吃母乳，同時輔食的選擇也是很關鍵的，這樣對寶寶的身體各方面，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，對不同月數的寶寶，在食物選擇上都是有著一些不同，而且月數越多的寶寶，食物選擇的種類也是比較多，那10個月寶寶輔食如何選擇呢?

很多人對10個月寶寶輔食選擇並不是很瞭解，因此在選擇之前，也是需要對輔食進行很好的認識，這樣在吃的時候，也都是會知道該給寶寶們選擇什麼。

10個月寶寶輔食：

推薦食譜一：雞蓉玉米粥

食材：

米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。

2、雞肉切成茸狀備用。

3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

4、再加入雞絞肉煮至熟透。

5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

功效：

玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。

推薦食譜二：山藥麥糊

食材：

山藥110克、麥片3匙、水適量

做法：

1、山藥去皮，切成小丁。

2、將山藥蒸熟到軟。

3、將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機。

4、打成半泥糊狀。

5、攪拌均勻盛出來即可。

功效：

山藥在營養學的六分類上，屬於主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

通過以上介紹，對10個月寶寶輔食也是有著很好認識，在給寶寶們吃的時候，都是可以按照以上方法進行，但是要注意的是，在對這些食物吃的時候，寶寶們也是要適量選擇，否則對寶寶的身體各方面，都是有著很大損害。