聲音沙啞難聽怎麼辦？推薦4款藥膳助你恢復好聲音

聲音沙啞的常見表現症狀有“咽喉疼痛”，如有咽之不下，咽喉乾燥，發聲困難。聲音沙啞是人們生活中常見的病，對此，除了保護嗓子，飲食也起到了不小的保健作用。今天小編就為大家介紹四款藥膳，幫助聲音沙啞的朋友恢復好嗓子。

四款聲音沙啞的藥膳

治療聲音沙啞方一：

材料：冰糖50克，梨2個。

做法：將梨洗淨切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用。亦可將梨洗淨切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

功效：可清熱潤喉，消痰降火，用治聲音沙啞，對嗓子有保護作用。

治療聲音沙啞方二：

材料：荊芥穗、杏仁、桔梗各10克。

做法：煎水約100毫升，不拘次數，頻頻下嚥。

功效：可用於外感風寒、頭痛惡風、聲音沙啞、微咳、微熱等症。

治療聲音沙啞方三：

材料：鹹橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。

做法：共煎水，日服2次，每次1杯。

功效：可清咽潤喉，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音沙啞。

治療聲音沙啞方四：

材料：茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。

做法：先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次。

功效：可清熱宣肺利咽，用治外感引起的聲音沙啞。

水果治療聲音沙啞

1、青果橄欖，含食，每次2-3粒，每日2-3次，功效：清肺利咽、生津解毒，能治喉嚨腫痛、嗓音疲勞。

2、楊桃，別名五斂子，直接食用，每次0.5-1顆，功效：生津、止咳、下氣，能利咽開音，保護聲帶。