手腕疼是怎麼回事 教你認識手腕的救命穴位
手腕疼是怎麼回事?經常用電腦的人如果不經常活動手腕，那麼就很容易引起手腕疼痛的症狀，要避免這些症狀還可以通過按摩手腕的穴位，下面就跟小編一起來認識下手腕的救命穴位。
1、抗病能力低找陽穀
身體自身是有免禮能力的，這些免疫能力如果下降了，身體的抗病能力也就隨之下降。疾病，將會接踵而至了。陽谷穴被中醫稱之為手腕上的神穴，之所有獲得這樣的美名是有一定的原因的。
首先，經常按摩陽穀穴可以促進身體的內迴圈，加快新陳代謝;而且，經常按摩該穴位可以起到按摩五臟六腑的功能。我們都知道，身體內部的各個器官並非各自獨立的個體，而是是相輔相成的大系統。所以，按摩陽穀穴還可以起到協調這些臟器之間功能的作用。
其次，經常按摩陽穀穴還有降血壓的效果。中醫稱：“陽穀穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用。”由此可見，血壓高的朋友可謂是找到了“救命的良藥”。
另外，按摩陽穀穴還有降血壓的效果。血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
最後，小編想說的是不僅僅高血壓患者可以用陽穀穴來“救命”，健康的人群可以用來體高身體免疫力，避免疾病不定時的“叨擾”。長期堅持下來，是可以起到延緩衰老，延長壽命的功效的。
陽穀穴在哪兒?
醫書中描述的陽谷穴位於：手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。
1 如何按摩陽穀穴?
找到了陽穀穴的位置，下面我們來看一看如何按摩才是最有效果的。
首先，抬起你的兩隻胳膊，一隻手握拳，另一隻則用手掌托著它，使得拇指指端放在陽穀穴處。這樣一來就方便按摩陽穀穴了，並且不會有手酸的感覺。
其次，開始用拇指按壓穴位，每只手按摩30秒，然後換另外一隻手，亦是。每天按摩3次，每次1分鐘即可。
2、身體上火找合谷
合穀穴我想大部分人都是瞭解的，我們經常碰到的便秘現象就可以通過按摩合穀穴來緩解和解決。很多人認為便秘並不是一件值得重視的病症，甚至有的人並不認為這是一種“疾病”。這樣的看法是錯誤的!為什麼這麼說呢?因為便秘不僅僅是單一的病症，時間久了還會導致其他一系列的併發症，例如：神經錯亂、記憶力減弱、臉上長斑、長青春痘等。
經常按摩合穀穴除了能解決便秘現象之外，還能解決其他的方面的疾病。我們一起來看一下!
首先，按摩合穀穴可以降火，對於上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等症狀都有很好的抑制作用。
合穀穴在哪兒?
合穀穴的位置相當好找，位於虎口的正中間。如下圖：
如何按摩合穀穴?
按揉合穀穴還有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合穀，捋捋食指。每天做200次。相當於幫人們打通了大腸這條經絡。
3、心臟問題找內關
內關穴對於解決心臟疾病有很好的效果。現代人群的生活壓力越來越大，心腦血管疾病的病發率也在不斷升高。其實改善這一現象並非我們想像中的那麼困難，只要在日常生活中多按按內關穴，即可緩解心臟部位的病症。
心臟部位之所以出現問題，大部分原因都是由於動脈血管不夠通暢導致的。人體的血液都是在不斷流動迴圈的，一旦某一部位出現了堵塞現象，就會導致心臟的壓力增大，繼而誘發各類疾病。
相關的研究資料表明：“人在30歲之後，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恆的半小時運動，如果堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。”
此外，按摩內關穴除了對於血管疾病有很好的抑制效果之外，對於反胃、孕吐等現象也有一定的療效。
內關穴在哪兒?
內關穴的位置很好找，我們可以攥一下拳頭，會發現手腕處會有兩根筋。而內關穴就處於兩根筋的中間。如下圖：
如何按摩內關穴?
小編建議大家可以沿著手腕的方向，上下按揉內關穴。每次雙手交替，各1分鐘，每天3次。
4、脊椎疾病的後溪穴
對於上班族來說，做久了就會出現不同程度的脊椎疾病。脊椎是人體的神經系統所在地，一旦有問題不能及時解決將會危及生命安全。
但是，患有脊椎不適的朋友們也不用過於慌張，經常按摩後溪穴可以幫助大家緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等症狀。
後溪穴在哪兒?
將手握緊，手指一側的手掌邊緣會有個鼓起的點，也就是我們常說的感情線的起點。這個點位置即為後溪穴，具體位置如下圖：
如何按摩後溪穴?
首先我們要握緊拳頭，就會看到那個凸起的“後溪穴”;然後用另一隻手的大拇指輕輕按揉，雙手輪流交替。每次按摩3分鐘，每天5-6次即可。
5、血壓高找勞宮穴
近年來三高人群的數量也在逐漸增多，高血壓對於我們來說更是常見的病症。幾乎沒有一個人的周圍沒有高血壓患者。經常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。
特別是高血壓患者在心情激動的時候，血壓會迅速上升。血壓迅速上升對於高血壓患者是非常危險的。在這個時候就需要緊急措施，按壓勞宮穴可以起到快速降血壓的功效。
勞宮穴在哪兒?
我們首先需要握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。具體位置如下：
如何按摩勞宮穴?
用大拇指按壓勞宮穴，上手交替進行。每次1分鐘，每天7-8次即可。