拔罐減肥後會反彈嗎 拔罐減肥後胃口變好其實是積極信號

拔罐減肥後會反彈嗎

從理論上來說，拔罐減肥當然會反彈。但是，觀察發現，拔罐減肥總的來說相比其他，反彈率算是比較低的。

專家表示，拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥後反彈的問題，但應該客觀地認識。臨床觀察發現拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多，而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著，治療結束後1年的各項肥胖指標與拔罐前比較有明顯差異，說明拔罐的遠期療效明顯，且隨著療程的增加，減肥有效率穩步上升。

同時，反彈現象在減肥過程中的出現，其另一原因可能是由於患者治療時間過短，還沒有養成良好的飲食習慣。當隨著療程的延長，科學的飲食習慣相對固定下來，體重達到標準或下降到一定程度時停止治療，這時因為熱量攝入與消耗處於相對平衡，體重基本就不會出現反彈

所以，總的來說，拔罐減肥後想不反彈應遵守以下原則，“餓了就吃，不餓少吃”。採用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，就能很好的維持體重。

拔罐減肥後胃口變好其實是積極信號

拔罐減肥期間經絡調節是雙向的，人體減肥期間脂肪分解加速的同時，對食物的吸收也會增倍。但是，這時拔罐減肥治療後出現胃口變化是正常的，這是一個積極的信號，它表示身體對針刺有較好的反應，表明拔罐減肥對減肥者是有療效的。

胃口好不代表減肥者的體重會增加，因為拔罐治療後增加了機體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會降低，並不會越減越肥。

拔罐減肥後怎麼降低反彈率

1、拔罐減肥後一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。假如你在拔罐前就時常便秘，那麼拔罐減肥還是暫緩，由於便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。

2、拔罐過後的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在繈褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

4、晚餐禁吃甜品、高澱粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之，食品平淡為上。

5、拔罐後飲食應遵循：“餓了就吃，不餓少吃”。採用均衡的營養膳食，逐漸養成良好的飲食習慣，就能很好的維持體重。