孕早期夏季飲食有哪些建議？

夏天是水果較多的季節，所以，這個時候，如果懷孕了的話，可以多吃一些水果，吃水果不僅能幫助懷孕的女性改善皮膚問題，而且也會讓胎兒的皮膚好哦。

夏天懷孕了，因為天氣熱，一些補品，尤其是發熱的補品是不建議女性再用的，例如當歸，或者是山楂一類的東西，否則食用不當，會造成流產等。

夏天吃的食物一定要注意，衛生，新鮮，細軟是必須的。而且在夏天的時候，不要挑食了，最好是什麼都可以選擇吃一些，但是，冷飲注意了，不能多吃。

懷孕的女性在夏天的時候，記得，有些食物是不能吃的，所以，你在夏天的時候，即使是這些食物的盛產期，你也灑 吃，螃蟹，山楂，薏米等。

夏天的懷孕的女性如果選擇食補的話，記得，要補一些清淡的食物，清補是夏天懷孕的女性最好的選擇。例如，清淡的粥類，或者是湯類的食物。

夏天懷孕的女性，雖然是懷孕了，天氣也熱，可有些女性還是會感覺到冷，所以，這個時候，記得，飲食上，一定要注意，不要多吃寒性食物，例如，苦瓜或者是西瓜一類的。