手掌這地方常按一按堪比救心丸

現實之中有心臟病或者有心臟類疾病的人還是比較多的，對於這些患者而言，最常見的治療方法就是服藥，而且這藥還不能離身，因為這類患者經常會出現心絞痛，這個時候就需要藥物來緩解了。這方法看似有效，但其實卻是個治標不治本的方法。那麼，該怎麼辦呢？其實很簡單，只要我們每天按按左手的魚際穴就可以了。

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。

用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。

心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。

如果家裡人有誰心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。

取穴

由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。

症狀：失眠，早醒。

經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。

方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。

看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。

怎麼解釋這個原理呢？

大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。

而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。

每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。

兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發熱。

這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。

延伸閱讀：心臟不好怎麼調理？

1、適量運動、增強心臟功能

研究發現，步行對心臟健康非常有利。每慢走3分鐘就快走1分鐘，可以使心率有規律地增快、減慢，有助於改善血管功能。每週3～5次為宜。

2、吃夠主食，養護大腦

大腦需要的營養是碳水化合物，而美國營養學家的最新研究顯示，主食吃得少的人，壞膽固醇會增高，患心臟病的風險更大。而且，如果一周不進食主食，大腦的記憶力與認知能力就會受到損害。

3、保持精神愉悅、積極樂觀

積極樂觀的心態是健康很重要的因素，經常保持樂觀的情緒對健康有好處。還應做到清心寡欲，養心斂思，處世達觀，消除嫉妒。

4、經常做小動作有利於鍛煉心腦

比如伸懶腰，一般先打個哈欠，頭部向後仰，兩臂用力往上舉，會使流入頭部的血液增多，這樣可以增加大腦的供血、供氧，提高大腦和其他器官的工作效率。所以，有意識地伸懶腰，等於給心臟和大腦打了一針“強心劑”，尤其是辦公室的白領們，因為久坐不動，長時間進行腦力勞動，經常做這樣的小動作尤其適合。

心臟功能弱吃什麼好

1、以色補色

心屬火，心主血，我們都說“一顆紅心，兩手準備”，可見心臟是紅色的，儘管說那些無德的人是“黑心肝”，其實，他們的那顆跳動的心臟也是紅色的，黑只是形容他們做事情缺德，沒有一個人是長著黑心的。所以，補心就要吃紅色的食物，自然界紅色的食物很多，都可以選擇，比如紅棗就非常好。

現代營養血研究發現紅棗中含有一種非常重要的物質，稱作環磷酸腺，在積安堂棗花蜂蜜中磷酸腺可以擴張血管，增強心肌收縮力，因而能使血中含氧量迅速增強，供給心臟的氧氣也會隨之增加，可以加速新陳代謝!並且可以改善心肌營養，對於保養心臟非常的有幫助。

2、以形補形

人有一個心臟，動物也都有心臟，而且很多動物的心臟與人的心臟相似，形狀和功能都相似，因此，可以吃一些動物的心臟對我們的心臟也有幫助，常吃的是豬心、牛心、雞心和鴨心。

3、堅果類食物養心

維生素E可以降低心肌的耗氧量，在心臟氧氣不足的時候維持心跳，因此關鍵的時候是救命的。因此，多攝入含有維生素E的食物，對心臟是有幫助的，一些堅果類和種子類的食物都含有維生素E可以多吃，比如葵花籽，南瓜子、榛子等都是不錯的選擇。

4、香蕉養心

心臟是屬於收縮類器官，人體缺鎂，就會導致心動過速，心律不齊等症狀，嚴重的出現明顯的心肌壞死和鈣化，所以鎂被稱為：心臟的保護神。它能阻止膽固醇的合成，降低神經的興奮性，以維護心肌纖維正常收縮功能和冠狀動脈彈性。在自然界水果中，香蕉就含有豐富的礦物質鎂，所以，平時可以多吃一些香蕉，有利於養護心臟。

5、蜂蜜保護心臟安全

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心臟、心腦血管系統的疾病。

用法：每天早晚各飲一杯積安堂棗花蜂蜜水。