怎樣快速緩解痛經

首先，每個妹紙痛經的原因都不相同，而痛的過程都是一樣的。有的是因為遺傳，比如我就是，我的外婆和媽媽也都痛經。有的是因為器質性的原因，比如多囊卵巢，建議痛經的妹紙一定要去醫院拍個B超，排除這種原因。還有一種就是自己作的，比如經期不吃早飯，喝冷飲，吃燒烤，各種糟蹋自己的身體。

1艾條熏小腹部

艾條熏小腹部。不知道有沒有妹紙用過這個方法，反正我是用了。經前或者是經後用，點著艾條，對著小腹部來回熏，連續一個星期。反正效果還不錯，大姨媽只在剛來的時候疼了一會兒，就不疼了。這個方法有一個不好的地方就是煙味太大了，熏完以後身上的味道好重，所以就用了一次，後面就沒有繼續了。

2生薑，艾葉，土雞蛋兩個

生薑，艾葉，土雞蛋兩個。弄成雞蛋湯，趁熱喝。我可以說這個真的好難喝啊，難以下嚥。喝了兩次就沒有喝了，所以效果嘛，也不是太明顯了。如果喜歡吃生薑，不怕味道的可以試試。

上面的都是需要長期才能見到效果的，現在介紹可以短期迅速見效的方法。

3熱水泡腳

熱水泡腳。熱水要熱到什麼地步呢，反正就是自己能夠下去腳就行了。女生一般都是體寒的，所以用熱水泡腳真的很舒服。我如果大姨媽正趕上不上班的話就弄一大盆水，曬著太陽泡腳，並且水溫要一直保持很燙。泡腳的時候，感覺熱氣會由腳底直達小肚子，真的很舒服。

4揉三陰穴

揉三陰穴。這個方法剛開始我也是半信半疑，覺得哪有這麼有效。不過我試過幾次，只要你力道對了，穴位找對了，真的可以起到立竿見影的效果。並且這個方法真的是省時省力，又很方面，如果上班的時候來了大姨媽，也可以自己揉揉。

其實我說的這些方法並不能治療痛經，只能幫助我們緩解痛苦。還有很多大家都知道的方法，比如喝紅糖水啦什麼的。不過我不建議吃藥，以前我也經常痛的受不住的時候就吃止痛片，可是上了大學，學了醫知道止痛片對人體的危害，並且我們還年輕，不能對止痛片有依賴性。不過最重要的是，一定要好好吃早飯，如果你這個月經常不吃早飯，那麼大姨媽真的會“痛的更猛烈些”，這個是我深有體會啊。

我不是專業的婦科醫生，所以寫的這些都是這些年對抗痛經的經驗，有不對的地方歡迎批評指正。

有更好的方法也可以給我留言哦，相互學習啊