怎樣預防寶寶春困 寶寶春困不能吃什麼

寶寶春困吃點祛濕健脾的食物很不錯，但是有幾種食物是不可以喂給寶寶吃的呢，其中含鎂量高的食物就不要送入寶寶口中了，例如香蕉。寶寶爸媽需要列出一張食物黑名單哦，上榜的除了香蕉以外，還有呢？含鎂高的食物不吃。香蕉、比目魚、南瓜子都是含鎂較豐富的食物，被給春困中的寶寶吃。

1、櫻桃。

看著一顆顆紅豔豔的櫻桃，或許小寶寶看見了就想吃，不過寶爸寶媽不能喂寶寶，不能溺愛哦。

2、甜點。

有時候需要用零食哄騙小寶寶，但是甜點是絕對不可以的，吃了之後寶寶眼皮不僅會“打架”，而且還會令寶寶蛀牙，寶爸寶媽最好不要給寶寶嘗試甜點。

3、白麵包。

如果早餐開始喂寶寶吃麵包的話，不要挑白麵包。寶寶吃完白麵包之後會令體內的血糖升高，隨後就會產生疲勞感。最後補充一點，大人也建議不吃上面的幾種食物，另外也不要喝咖啡，不要吃紅肉，平時多出去逛逛，多呼吸新鮮空氣，晚上回家煲點薏米粥吃吃吧。

怎樣預防寶寶春困

對於春困，可能真的是上到九十九，下到不會走都無法抵擋得了，平時愛賣萌的寶寶也躺槍啦，寶爸寶媽真的很受傷。不想寶寶春困，那麼寶爸寶媽們就要乖乖做好以下幾點，醬紫做能避免寶寶被春困纏上哦。

1、多開窗迎風耍帥。

家裡面，尤其是寶寶的房間要保持空氣流通，經常門窗緊閉，寶寶都不能愉快呼吸了，大腦不能補給充足的氧氣，自然又犯困啦。

2、帶上寶寶鍛煉。

寶爸寶媽每天起來做運動的時候，記住拉上小寶寶，讓他們在一旁蹦蹦跳跳或者是爬摸打滾都是可以的，不能讓他們一直躺在床上，除非寶寶還很小。

3、飲食多添加蛋白質、維生素。

寶寶的飲食中可以有魚類、雞蛋、牛奶以及豆類，新鮮的水果也要有哦，吃得好睡得香，春困滾遠遠。

4、多帶寶寶出去閒逛。

多接觸大自然是好事，沐浴春光，呼吸新鮮的空氣。哪天天氣好就帶上寶寶出去玩耍吧，可以約上閨蜜一起玩哦。