寶寶出汗的原因有哪些？怎麼止汗

寶寶出汗的原因分為兩種，分別是生理性多汗和病理性多汗，下面來看看吧!

寶寶睡覺出汗原因

1、生理性多汗

是指在寶寶發育情況良好、身體健康的情況下，睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發生出汗現象，常發生在入睡30分鐘內，一般1個鐘頭後就會停止。對於生理性多汗，家長不需要擔心，它屬於正常現象。

2、病理性多汗

此類情況是因某些疾病而造成的，常表現為在平靜狀態時也出汗，而且汗較多，比較多見的是前半夜頭部出汗明顯。

寶寶睡覺出汗怎麼辦

不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長們都應該注意寶寶的護理，降低寶寶出現因為汗濕衣服、被子而感冒的幾率。

飲食方面

1.生理性多汗

由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆製品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、柳丁、香蕉等。

2.病理性多汗

及時帶孩子去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

皮膚護理

1.勤洗澡

肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裡，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

2.塗爽身粉

爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。

如何預防寶寶睡覺出汗

1.衣服

選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

2.室溫

堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

3.被子

除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

4.飲食

由於患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由於此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。

寶寶晚上睡覺注意事項

多汗的寶寶在睡覺時容易汗濕衣服和被褥，在寶寶睡覺時家長不要蓋太厚實的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因為容易出汗就貪涼。特別是在夏季和冬季，家長們應該多注意以下幾個點。

1.不要裸睡

體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。

2.選用好的涼席

涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。

對於寶寶睡覺出汗這種現象，寶爸寶媽首先應該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬於正常現象，這樣注意飲食方面即可。