夏季最有效預防痤瘡的方法

我們一說起粉刺，大多時候是因為痘痘沒有及時去除，所以導致臉上長滿青春痘，這種情況也是常見的。粉刺就是我們說的痤瘡，又稱“青春痘”。那麼，女人怎麼治療痤瘡呢?夏季最有效預防痤瘡的方法有哪些?想要瞭解祛斑祛痘問題的MM們，下面來看看預防和去除痤瘡的技巧吧!

怎麼除掉痤瘡呢?預防和去除痤瘡的技巧很多，中醫學認為痤瘡其主要是由於飲食不節、過食肥甘厚膩以致脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、外受風邪，或思慮過度、情緒激動、煩躁不安、氣血蘊結化熱，或消化道功能紊亂、便秘、任沖不調凝滯于面部而成。

現代醫學指出青春發育期，由於內分泌旺盛及體內雄性激素增加，刺激皮脂腺產生又濃又多的皮脂而又不能完全排泄出去，這些皮脂漸漸聚集在毛囊內，導致皮脂毛囊口的堵塞，形成粉刺。皮脂、角質物和微生物，特別是痤瘡丙酸桿菌等在粉刺中滯留堵塞，就成為痤瘡。

還有很多因素與痤瘡有關，如本病的家族史、緊張和使用皮質類固醇。有些病例是由對化妝品或食物的過敏反應而引起。

痤瘡是一種慢性疾病，病程長，易反復，得了痤瘡不要聽之任之，更不能濫用化妝品或保健品。症狀不嚴重時，可以通過良好的生活習慣自行調理。下面就介紹幾個簡單的生活習慣。別情不白禁用手摸臉。手是接觸細菌的重要媒介，用手摸臉，往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚長出惱人的痘痘。

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的暴曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。愛美的青年人最好對這些食物敬而遠之。

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。速食、零食等食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘。而便秘會引來痘痘。無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

小編碎碎念：以上就是關於女性預防和去除痤瘡的技巧的內容介紹，希望想要治療痤瘡的MM們可以注意這些問題，當然，我們介紹這些方法還是不錯的對於想要去除痤瘡的女性還是有幫助。若是使用後有什麼效果的話，可以繼續使用。若是無效，小編建議女性應該儘早向醫生尋求幫助，治療越早效果越好，對於肌膚有好處。