貧乳族怎麼吃？吃這些讓你變波霸

木瓜、葛根是主打的豐胸飲食，搭配枸杞和大棗，豐胸效果倍增。木瓜葛根茶堅持每天喝，自然增大，無副作用。

黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。瀟雪推薦：六種經典滋補美味火辣雙峰。

多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。

多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

結語：需要注意的是以上提到的食物，或多或少的都具有豐胸功效，但是部分食品多吃可能不只是長胸，還可能會增體重。經過飲食上豐胸這個方式是沒錯的，但是沒有你的耐心堅持那肯定是難以成功的哦！雖然食療豐胸效果慢，但是安全自然，想升罩杯就拿出點態度來吧！