祛痘不可盲目進行 要注意這七件事

為什麼痘痘總是偏愛年輕人呢?因為年輕人內分泌旺盛，因此，油脂也會分泌得更多，這是很正常的。當然內分泌失調也會導致油脂分泌過多，結果是一樣的。不及時清潔，就會使毛孔堵塞，而皮下油脂繼續分泌，油脂累積過多而突起，就形成了痘痘。

長了痘痘肯定不能任其發展，總得想辦法使其得到控制。如何處理它們成了急需解決的問題，如果處理得不好，這些痘痘還會留下印記，那就更難去除了。

祛痘的注意事項

1、及時洗臉

正常情況下，一天早晚各洗一次臉就足夠了，洗多了反而會刺激油脂的大量分泌，造成越洗越油的情況。但是，如果你工作的環境較油膩，比如飯店等所場，或是你經常鍛煉而時常流汗，這些情況都要及時洗臉，以防油脂、汗液和灰塵堵塞毛孔，使痘痘更加嚴重。

2、勤洗頭

油脂分泌旺盛，不僅僅只有臉部，還有頭皮，所以你會發現頭髮總是特別容易油。而這些油脂會使髮際處也長出痘痘來。因此，祛痘還不應忘記洗頭髮。

3、不要擠

很多人看著痘痘，心裡著急，就直接用手去擠，這是十分不明智的。首先，你擠壓的動作會刺激油脂分泌;其次，手上有很多細菌，擠壓痘痘的時候，容易引起發炎、潰爛和色素沉著，使祛痘更加困難，並容易留下痘印。

4、防曬

不是說曬太陽能殺菌嗎?能不能將痘痘們也殺回去呢?你要知道，痘痘是油脂分泌過多的結果，不是細菌造成的。而皮膚長時間暴露在陽光下，還會刺激黑色素的生成，使痘痘留下顏色更深的痕跡。不要隨便使用防曬霜，因為其中的化學成分容易引起炎症。因此，防曬應儘量選擇物理方式，如戴口罩、帽子等，不僅起到防曬效果，還能遮擋灰塵，防止痘痘加重。

5、不要化妝

說到化學物品，除了防曬霜不能用，美白產品也都不要用。很多長痘痘的美眉希望用隔離霜或是粉底液來掩飾痘痘，這樣只會起到反效果。一方面化學物品會刺激痘痘，另一方面會引起毛孔的進一步堵塞。因此，要真想痘痘早點好，就不要去掩飾。

6、經常換洗枕巾、被套

枕巾和被套每天都會跟你的臉有一個近距離的接觸，即使你的臉洗得再乾淨，也抵不過枕巾、被罩長期不換給你帶來的油污和細菌。因此，枕巾最好每週都換洗一次，被罩也要經常換洗，保持臉部的清潔對祛痘是非常必要的。

7、調節內分泌

無論是男人還是女人，一旦內分泌失調就會給身體帶來異常。對於長痘痘的人來說，調節內分泌就更為重要，因為內分泌失調也會導致油脂分泌的增多。

首先，作息要規律，千萬不要再熬夜了。因為人體在夜間會分泌更多的激素，以保持機體的正常運轉，而激素不平衡就會導致內分泌失調。

其次，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，保證每天排便能順利進行，體內不會滯留太多毒素。不要吃辛辣、油膩的食物，否則會刺激痘痘的加倍生長。

再次，多進行體育鍛煉，以促進機體的新陳代謝。而且，運動還可以消耗多餘的脂肪，以減少油脂的分泌。

最後，要保持好的心情。情志也會影響人的五臟六腑，並造成荷爾蒙失調。因此，保持好心情，對痘痘的防治也是十分必要的。