女性經期養生禁忌 經期捏這處竟致子宮內膜受傷
相信對於很多女性來說，在經期的時候總會遇到這樣一種情況，那就是一到經期，不僅自己的情緒會變得低沉，更為重要的就是渾身無力，甚至是自己的腰部、背部、還有腿部會出現酸疼，水腫。
很多女性在面對這種情況的時候，最先的反應往往是要用手捏一捏，希望通過這樣的方式能夠去除疼痛，並且能夠促進這些部位的血液迴圈。但是小編今天想要和大家說的是，在經期的時候千萬不能夠用力的捏這些部位，即使你很疼痛。你要知道全身酸痛屬於經期的正常反應，等經期一過，這些疼痛自然也就會跟著消失。
但是你如果用力的捏腰背部，那麼就會導致盆腔中的血流量加快，並且女性由於在經期身體素質明顯降低，如果身體局部受力比較大，那麼在這樣的情況之下，很容易讓子宮內膜脫落後的傷口很難恢復。甚至會讓你的經血量加大，經期延長。
而且你知道嗎?其實在經期的時候如果用力捏身體一些疼痛部位，不僅不會讓疼痛的感覺緩解，反而會加重這些部位的疼痛感。因此女性在經期的時候千萬不要用力的捏腰背部。
經期內分泌失調的結果每個女孩都希望自己擁有完美的體型、精緻的臉蛋和健康的身體，但是往往會事與願違，很多時候都是力不從心，有很多因素會導致夢想破滅。例如內分泌失調，內分泌失調不僅讓我們很難擁有完美的體型更難擁有精緻的臉蛋，還可能有害我們身體健康。那麼這些內分泌具體有哪些傷害呢?我們該如何改善呢?下面就讓我們一起來看一下吧。
1、引發婦科病
婦科病往往是由於內分泌失調引起的，例如一些乳腺疾病。另外，內分泌失調很容易引起不孕不育、痛經、月經不調等症狀。因此，內分泌失調對身體的危害極其大，尤其是婦科病，一定要重視，及時治療，減少內分泌失調等症狀的發生。
2、皮膚變差
內分泌失調會使體內毒素難以排出體外，時間久了毒素在臉上生成，形成黃斑，影響皮膚品質。由於內分泌失調，體內身體功能紊亂，機體不能正常運轉，因此皮膚會變得乾燥蠟黃。嚴重的話甚至臉上還會出現很多痘痘，不僅影響美觀，更危害身體健康，因此內分泌失調要及時治療。
3、肥胖
吃的很多引起肥胖是一件正常的事情，因為攝入的熱量較多，人體無法吸收，轉化為脂肪，從而引起肥胖，但是有些人吃的很少卻還是體重不斷增加，這很有可能是體內內分泌失調引起的，建議這類人群要適當調整飲食習慣，注重膳食平衡。
4、脾氣暴躁
很多人都說脾氣暴躁是更年期的正常反應，其實更年期的到來和內分泌失調是分不開的，內分泌失調會使更年期提前，因此女生在出現內分泌失調時，身體內各項生理功能下降，導致不能正常運轉，引起脾氣暴躁。
經期注意事項除了在經期的時候不能用力的捏腰背部之外，還有什麼樣的注意事項呢?首先就是女性在經期的時候最好不要盆浴，為什麼要這麼說呢?
這是因為在經期的時候，子宮口是處於張開的狀態，如果在這個時間段你進行盆浴，那麼水中的污染物就會通過子宮口進入到子宮中，易造成女性婦科疾病。
所以女性在經期的時候最好採用淋浴的方式進行清洗，這樣就可以避免子宮受傷。
還有就是由於經血特別容易滋生細菌，因此，在經期的時候，大家一定要注意對於身體局部進行清潔，用溫度適宜的清水清洗即可。
切不可使用香皂又或者是沐浴液，因為這些物品畢竟是化學產品的合成物。稍有不慎，就會對身體產生傷害。
大家在經期的時候最好不要進行創傷性質的手術，比如說拔牙。因為女性在經期體內的血小板數量明顯減少，並且血液凝固性明顯要比平時低，所以在這個時間段中如果進行這樣的手術，那麼就會導致大量出血，所以在經期的女性一定要注意到這點。