健康生活

煮大米加什麼讓味道更鮮美

食材大米 200克開水 500克豬瘦肉 50克紅薯 一個蓮藕 一節山藥 100克黑豆 20克綠豆 20克紅豆 20克核桃 6個花生米 50克

11加開水紅薯

1加開水紅薯。煮米飯時先下入大米,再加入開水,最後下入去皮的紅薯一個,味道鮮美且健脾胃,通腸道,治便秘。

22添加山藥

2添加山藥。煮米飯時加入去皮洗淨的山藥,加入涼水煮熟。效果味道很好且健脾養胃,多吃多健康。

33添加黑豆

3添加黑豆。煮米飯時加入黑豆。黑豆要浸泡6個小時,以便煮爛。多吃加入黑豆的米飯可以明目,可以使頭髮烏黑閃亮。

44添加綠豆

4添加綠豆。煮米飯時添加綠豆。綠豆要浸泡,便於煮爛。常吃可以解除體內毒素,去暑氣,多吃多健康。

55添加蓮藕

5添加蓮藕。煮米飯時可以添加蓮藕一節。蓮藕要去皮,切成片,加入涼水煮熟。可以去火。

66添加核桃仁

6添加核桃仁。煮米飯時添加核桃仁。可以健腦。

77添加花生米

7添加花生米。煮米飯時可以添加一些花生米,味香,味濃,可口。

88 添加紅豆

8 添加紅豆。煮米飯時可以添加紅豆。具有補血羊血作用。

99添加瘦肉絲

9添加瘦肉絲。煮米飯時加入少量豬瘦肉絲,煮時注意去除豬肉的漂浮物。營養豐富,美味。

1010添加紅棗枸杞

10添加紅棗枸杞。煮米飯時可以添加一些紅棗6個,枸杞20克。補血效果萌噠噠。

注意事項

開水煮米不但快熟,味道很鮮,不妨一試。