夜晚怎樣哄寶寶入睡 媽媽這麼做寶寶安心睡

洗澡和撫觸 當你在瞭解寶寶的睡眠規律後，在寶寶睡前2個小時，給他洗個舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個全身SPA,這不僅促進寶寶神經系統發育，還增進你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。

輕音樂療法 在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子裡的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。

燈光暗示法 在寶寶睡覺前，就把屋子裡的燈光調暗，逐漸養成習慣，告訴他睡覺的時間到了，形成了這種規律，寶寶入睡就不難了。

搖籃 寶寶如果大一些，也可以放在搖籃或者嬰兒床裡，慢慢晃動，動作一定要輕柔。寶寶感受到如同在子宮裡的晃動，悄悄就入睡了。

愛的抱抱 這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經腰酸背疼，不能再長時間抱寶寶了，這時候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。