健康膚色 吃藥膳也能吃出來

冰糖黃精湯

【來源】《閩東本草》

【原料】黃精30克冰糖50克

【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。

【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。

【功效】滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

百合粥治結核

【來源】《本草綱目》

【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量

【製作】百合剝皮去須切碎(或幹百合粉)與糯米同入砂鍋內，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

【用法】作早晚餐或作點心，溫熱食。20天為一療程。

白芨冰糖燕窩

【來源】民間方

【原料】燕窩10克白及15克

【製作】燕窩制如食法，與白及同放瓦鍋內，加水適量，隔水蒸燉至極爛，濾去滓，加冰糖適量，再燉片刻即成。

【用法】每日服1～2次。

【功效】補肺養陰，止嗽止血。適用於肺結核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

貝母甲魚

【來源】民間方

【原料】甲魚1只川貝母5克雞清湯1000克料酒鹽花椒生薑蔥各適量。

【製作】將甲魚切塊放入蒸缽中，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、薑、蔥，上蒸籠蒸1小時即成。

【用法】佐餐，趁熱食。

【功效】滋陰補肺。適用于陰虛咳嗽、喘、低熱、盜汗等症。健康人食用更能防病強身。