失戀了怎麼辦？專家解析怎樣走出失戀

痛苦

失戀的人都會這麼想，他可能是一時的衝動，他還會回來找我的。

其實，當對方說出“分手”二字的時候問題已經很清楚了，自己也很明白就是不想去承認，總去分析他的話，認為他是開玩笑或是生氣才這麼說的，為他找一大堆的理由開脫也是為了安慰自己，總想找個理由證明對方會回來，每天都在等人敲門，總在等對方電話，電話一有動靜就以為是對方，一看不是特別失落，每天把自己弄的神經兮兮的.

情感專家解析：自我否定是人類最痛苦的精神創傷，失戀代表著已經過去了，雖然失戀給你帶來了特別深的傷害，但是拒絕接受現實只會讓自己更受折磨，所以，我們需要勇敢的接受事實，從容的面對一切。

糾纏

很多人在分手後由於接受不了現實便自欺欺人的告訴自己那不是真的，還去苦苦的糾纏對方，其實他回不回頭，你自己心裡很清楚，你想和他好好談談究竟是哪裡沒做好，，可是他連談的機會都不給你，你總是回憶這以前他對你說過的某些話，認為他那麼愛你怎麼可能把你忘了，於是每天都會給對方打很多電話，對方不接。你就不斷給他發短信，他還是不理睬，你甚至會跑去跟蹤他的，打探他的消息，想知道是誰破壞你們的感情。

情感專家解析：當你無法接受對方離開你的事實，你就會用盡一切辦法挽留對方，誰知你的這種行為只會讓對方更加討厭你，苦苦的糾纏只會對自己不利，你應該清醒地認識到，他有權利擁有他自己的生活，你無權干涉，如果你不尊重這一點，最後失去的是你自己的尊嚴。

傷感

想著自己和對方度過了很美好的一段時光雖然那份衝動以消失但是依舊懷念他，在撥通對方的手機號時，卻在他一接通時就突然掛斷，你在他住的四周來回遊蕩，去你們經常去的地方發呆，打開空間的私密照片，看著他曾經的相片不由自主的心疼。

情感專家解析：在沒有開始另一段戀情思念是很正常的事情，因為害怕前進，你有意地美化過去，傷感是可以有的，畢竟每個人都會有一些回憶，但是不要過度的沉迷在過去裡，如果一味的沉迷在過去只會對自己不利。