立春之後如何養肝？ 這些信號是肝臟受損在呼救

容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

鼻頭發紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

藥物傷肝

解放軍第302醫院中西醫結合肝病科主任劉士敬提醒，目前至少有600多種藥物都能引起藥物性肝病，而藥物毒性作用最傷的就是肝臟。因此，每位患者在藥物治療期間，特別是服用新藥或是長時間吃中草藥都應該格外留意自己有無不適症狀，同時定期檢測血常規、尿常規和肝、腎功能，同時還要謹記四個字，以防藥物傷肝。

聽：長期用藥出現不適應早就診，尤其要多聽肝病專科醫生建議。比如，診斷藥物肝病時可能要做肝穿刺，這個時候要聽從醫生安排，不要拒絕檢查。還要聽從醫生戒酒等建議，因為酒精會加強藥物的肝毒性。

說：如果已經患有慢性肝病，不管去醫院看哪一種疾病，都要在醫生開藥前主動說明自己的病史，儘量避免因服藥加重肝損害。另外，有些藥物單獨服用肝毒性不大，但與其他藥物一起服用可能加強肝毒性，就診時要向醫生說明正在服藥的情況，包括中草藥、保健品等。

讀：服藥前認真讀藥品說明書，弄清楚自己所服藥物的藥名，並根據藥品說明書再次核對服藥劑量對不對。千萬不要以為草藥、中藥藥性溫和，不會有肝毒性。只要是藥，就有可能產生肝毒性，那些宣稱可以保肝、強肝的偏方，反會造成肝毒性。

寫：長期用藥最好養成詳細記錄用藥(包含中藥、草藥)的習慣，可幫助醫生判斷肝病是不是與藥物有關。如果已確診藥物性肝病應立刻停藥，儘快到醫院就診。同時，注意多臥床休息，配合飲食療法，給予維生素B族及維生素C。為促進肝細胞的修復與再生，可多吃豆製品等增加蛋白質供給。此外，也可以適當多喝一些果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，儘量加速有毒物排泄，以便進一步保證肝臟正常的代謝功能。