兒童健康

寶寶飲用蔬菜汁好處多 推薦幾款有益寶寶健康蔬菜汁

有益寶寶健康蔬菜汁

胡蘿蔔汁:保養視覺功能

胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的強大功效。

芹菜汁:促進寶寶食欲

芹菜汁含有非常豐富的維生素,諸如維生素a、b1、b2、c等,因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣較為乾燥的時候,給寶寶喝上一杯芹菜汁,清爽的感覺會很好。

白菜汁:預防寶寶夜盲症

白菜,又稱圓白菜,含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症;而硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。另外,白菜對於促進造血機能的恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

黃瓜汁:強健寶寶心臟和血管

眾所周知,黃瓜一直被認為是減肥美容的必備佳品,但是除了美容作用外,黃瓜汁的利尿功效也是很顯著的,另外,黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。在乾燥的時節裡,幼兒多飲用清甜的黃瓜汁也極佳。

番茄汁:緩解寶寶消化不良

番茄內含有大量檸檬酸和蘋果酸,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素c的需要。

而且番茄汁對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可以促進胃液生成,加強對油膩食物的消化,緩解寶寶消化不良的症狀。番茄中的維生素也有保護血管的作用,並能改善心臟的工作。