長期用電腦須防“飛蚊症”

長期用電腦須防“飛蚊症”如今，許多單位企業工作繁忙，員工加班加點熬夜工作的情況很常見。許多人由於用電腦眼睛疲勞會出現飛蚊症。面對眼前時隱時現的黑影，很多人以為自己患上了眼部疾病。真正的“飛蚊症”屬於玻璃體混濁病症的一種。該症狀常常表現為眼前有黑影晃動，如蚊子、蒼蠅、蜘蛛網等。它是生理性的，並不是嚴重的眼部疾病。飛蚊症隨著人們年齡的增長都會或隱或明的表現出來，與人老了就會長白髮是一個道理。每個人都會有不同程度的飛蚊症，近視人群該症狀尤為突出。此外，還有用眼過度、精神壓力大、休息不足等都會出現飛蚊症。還有一些精神過於敏感的人也容易出現此症狀,專家提醒此類人群應使自己放鬆下來。長時間在電腦前工作的人尤需注意勞逸結合，防止用眼過度。平時可以多吃些含抗氧化的食物，還有一些含碘的海產品可以對飛蚊症起到一定預防作用。外出時，儘量預防紫外線對眼部直接照射。平時不妨喝一杯玖味瞳仁茶，滋養眼睛、清心明目，有 效改善眼睛乾澀，緩解眼部疲勞症狀。如發現有“飛蚊”症狀，既不能不當回事，也不必恐慌，應及時到醫院眼科診治。如系生理性飛蚊症，對視力沒有大的影響，不需特殊治療。值得注意得是，這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現，可能與部分現代人生活不規律，過度用眼用腦有關，應引起重視。最要緊的是不要勞累過度，多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。若系病理性飛蚊症，則需查清病因，對證治療，千萬大意不得。飛蚊症的出現，除造成生活及工作不便之外，還可引起視網膜剝離或併發續發性青光眼等危險重疾，尤其是患有高度近視的人，更應及時預防與治療。飛蚊症營養防治1、平時飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對飛蚊症極有療效。小編建議大家平時眼睛疲勞乾澀的時候不妨喝一杯玖味瞳仁茶(九味瞳仁茶)，通過中草植物中的有效成分快速促進身體血液迴圈，使體內毒素加速排除 ，而產品中多鐘天然護眼成分會持續24小時疏通眼部血流，增強眼睛滋養，使眼睛恢復氣 血流暢狀態，最終達到黑影遮隔，視物不清，閃光，諸症消失之目的，讓你遠離討厭的“小蚊子”!2、要有足夠的維生素。維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。3、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。