夏季能吃枸杞嗎 枸杞有什麼功效呢

枸杞是一味中草藥，咱們都知道常常吃枸杞對身體有很大的成效，那你們知道夏天能吃枸杞嗎?下面就跟小編一同來瞭解下吧。

夏天吃枸杞簡略生濕、生火，應當少吃，分外是近一段時刻就餐不香、脾胃消化不良的人儘量不要吃。

中藥師介紹，枸杞是一種溫補的藥食同源的食物，通常來說忌諱不多，大大都人都可以恰當吃一些，分外適宜體質弱、氣血虛的人，可是夏天吃簡略生濕、生火，應當少吃，分外是近一段時刻就餐不香、脾胃消化不良的人儘量不要吃。

別的，夏天是陽氣上升的時節，暑邪當道，通常的補品都不太適宜夏天服用，深秋今後(大概是陰曆八月十五今後)開端進補比照適宜。只需西洋參性質偏涼，有滋陰清火補氣的成效，比照適宜夏天服用，分外適宜愛出汗、疲倦、煩躁的氣陰兩虛者，但體質偏寒的人要少吃。泡茶、煲湯等均可，天天2~3克就可以了。

枸杞的成效

成效一免疫調度

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分構成，具有生理活性，可以增強非特異性免疫功用，進步抗病才幹，按捺腫瘤成長和細胞驟變。

成效二抗變老

免疫變老與細胞凋亡親近相關。枸杞多糖(lbp)，能顯著進步吞噬細胞的吞噬功用，進步淋巴細胞的增殖才幹。