夏季空調冷氣最愛攻擊身體兩部位

近日天氣炎熱，走在室外到處都是翻滾的熱浪。不過一門之隔，一些公共場所吹出冷颼颼的空調風卻讓部分市民直呼受不了。中醫專家也表示，溫度過低，或室內室外溫度差距大，會誘發呼吸道感染、心血管疾病、頸肩疼痛、急性腸炎等疾病。

最愛攻擊兩部位

炎炎夏日，呼吸系統疾病等屢屢襲人，成為“空調病”大軍。呼吸道、關節這兩部位在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病;重則引起下呼吸道疾病，例如肺炎。

頸椎病、關節痛疼、腰酸背痛等骨關節問題本是常見老年病，近年來也隨著“貪涼”風盛行于年輕人群。中醫表示，每年天氣一熱，前去醫院治療的頸椎病患者達到高峰。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。此外，由於空調房和外界溫差巨大，忽冷忽熱極易造成血管驟然收縮，本身有心血管疾病的患者，很容易造成心肌梗死。

“空調病”也會引起胃腸炎、腹痛等胃腸方面的疾病。中醫表示，人們在室外時排汗較多有助於促進體內血液迴圈，排出體內的濕氣，當人們進入溫度較低的空調屋內會使寒氣淤積體內，得不到散發，容易引起腸胃不適等症狀。

當心中央空調暗藏軍團菌

除了上述空調病，沒有及時清潔的中央空調，還可能暗藏致病的軍團菌。

中醫介紹，中央空調在送風過程中會將管道內的灰塵及細菌吹到各個房間，在回風過程中也會將各個房間內的細菌通過管道吹到其他房間，形成交叉感染。同時，各個房間的細菌也會駐留在管道的積塵中繼續繁衍生成更多細菌，造成污染空氣的惡性循環。

此外，中央空調出風口是“軍團菌”(最早是由於部隊室內密閉作業，導致群體發生上呼吸道感染而得名)和黴菌的生長溫床。“軍團菌”隱藏在空調製冷裝置中，隨冷風吹出浮游在空氣中，過敏性體質者、老年人、兒童等吸入這種帶菌空氣後，極可能出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等症狀。

空調溫度不宜過低

想要預防“空調病”，專家表示，最直接的辦法就是不要對著空調直吹，夏季空調的溫度也不宜調得太低。

要多開窗通風，這是淨化空氣最好的方式。比如，公車窗留一條小縫，辦公室應保證每天開窗換氣不少於兩次，每次不少於15分鐘。

平時用空調時，應當盡可能調整空調風向，不要直接對著吹，包括使用電扇也一樣，讓電扇對著牆壁吹，改善房間內空氣流動即可。

經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間待在空調房間裡，儘量多喝水。

長時間在辦公室、寫字樓裡工作，不妨在公司備一身長袖衣服，同時隔一段時間就站起來活動活動。