冬天喝什麼茶好？教你如何選擇適合冬天喝的茶

1、喝紅茶預防流感。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

2、上火找綠茶幫忙。冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥等後果，而這個時候就可以求助綠茶。

3、口乾舌燥求助烏龍茶。烏龍茶屬半發酵茶，介於綠茶、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

4、抑鬱不妨品花茶。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。