三九至身體好，三九艾少不了

隨著冬至的來臨，一年中最寒冷的三九天也來了，此時的天氣，開始進入陽氣微、陰氣盛的狀態，人體抵抗寒邪的能力有所下降，呼吸道疾病以及關節痛等各種虛寒病症容易發作或加重。

中醫《內經》有：“春夏養陽，秋冬養陰”、“夏養三伏，冬補三九”之說。冬至養生並不僅僅局限於日常的食材調養，其實艾灸療法也是寒冬裡溫陽驅寒、防病保健的不錯選擇。

“這種傳統的灸法一向是選一年中最寒冷的日子，以辛溫藥物敷貼特定穴位，從而使人體陽氣更加充沛、抗寒能力增強。”專家說，三九艾灸是夏季“三伏艾灸”治療與保健的延續和補充，一般從冬至日開始，每9天一次，原則上是一個療程3次，為了加強和鞏固療效可適當增加1次。

根據病種虛實敷貼

通過藥物作用於穴位表面、調理臟腑經絡來提高免疫力，達到防病治病的目的，因此，非一朝一夕之功，若能連續3年堅持接受一年冬、夏兩次的艾灸治療，更能有效增強機體免疫功能，抑制過敏狀態，提高抗病能力，減輕呼吸道疾病以及關節痛等病痛的症狀。慢性病患者一般在上午11時至下午1時進行貼藥比較好，因此時人體陽氣較盛，藥物易儘快滲透進入體內，可以產生較好的療效。

適宜人群：

1、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咽炎、慢性咳嗽、反復感冒、過敏性鼻炎等

2、怕冷、胃痛、厭食、慢性胃腸炎、腹痛腹瀉等多種陽虛型疾病，

3、頸肩腰腿痛、腰酸膝軟、遇風腹疼、慢性腰腿痛、肩周炎等，女性宮寒、痛經、經期遲而不至，小便清長，還能改善關節疾病、老寒腿和婦女產後腰痛、痛經等。

4、各類腎氣不足，氣血虛弱等症狀。