女性健康 女人生活中最髒的六個習慣
女性相對於男性來說,更加會勤儉節約,雖然這是個好習慣,可是往往因為我們太多節約,也會對我們的身體帶來傷害的。所以女性健康問題,就要從改掉生活中的一些不好的習慣,接下來小編就給大家介紹下女人生活中最髒的六個養生習慣,看看我們自己是不是也有過。
女人生活中最髒的六個習慣
1、睡覺前不刷牙
睡覺前刷牙是非常重要的,它比早晨刷牙要重要的多,這樣做不僅能夠祛除掉口腔中的積物,同時還非常的有利於保護我們的牙齒,能夠幫助我們安然入睡的。
43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
2、用清水洗澡
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液迴圈加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液,而是用水衝衝而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水沖是洗不乾淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
3、上廁所後不用肥皂洗手
就連小孩子都知道,吃飯前生完廁所都需要吸收的,不過你的手是不是真的就洗乾淨了呢?根據有關調查發現,不到一半的人上過廁所後會用肥皂洗手,然而還有些人洗手的時間都不會超過10s的。
專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,並且用清水沖洗乾淨。