你知道嗎？打噴嚏千萬別憋著！

你有沒有過這樣的經歷，要打噴嚏，但礙於公共場合，只好憋著不打。不過專家提醒，打噴嚏千萬別憋著，否則容易危害健康。

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進行自我保護的一種方式，可以説明清潔鼻部。然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

醫師劉樹椿表示，一個噴嚏裡大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數量更是“數不勝數”。忍著噴嚏不打，相當於又把細菌“吞”了回去。同時，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，對耳部健康也不利。此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。

專家建議，想打噴嚏就痛快地打出來。如果在公共場合，正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來，又不讓飛沫擴散。