冷水洗頭 可引起神經性頭痛

酷暑時節，一些人為了貪圖冷水洗頭的清涼快感，經常用冷水洗頭，還有一些人需要加班工作，為了驅趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提神。雖然用冷水洗頭可以達到暫時消暑、驅除睡意的目的，但同時也會給人們的健康帶來巨大的傷害。長期用冷水洗頭，應該三思而後行，尤其是有腦血管疾病的人群，更是應該避免用冷水刺激的做法。

一、用冷水洗頭，容易造成血管功能障礙。

在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管處於擴張狀態，如果用冷水沖洗，冷刺激會強制收縮血管，有可能引起顱內血管功能的異常，從而誘發頭暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血。

二、長期用冷水洗頭，可引起神經性頭痛。

頭皮是神經最為豐富的地區之一，它與大腦的距離最近，一脈相承。神經受到刺激就會產生反應：興奮、或者抑制。但是興奮和抑制超過一定的限度，就會造成神經功能紊亂，引發疾病，主要表現為神經性頭痛。

神經性頭痛分為三大類：功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

冷水洗頭時，刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。同時，冷水使得頭皮毛細血管忽然發生收縮，血壓隨之上升，大腦的動脈血管對疼痛非常敏感，從而引發血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。大部分病人主要表現為常年累月的兩側持續性頭痛。

三、長期冷水洗頭，會導致其他嚴重症狀。

如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，除了頭痛痛感會升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側有明顯的壓痛點。甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。

所以，對於健康人群來說，長期用冷水洗頭並不可取。腦血管病人更應該注意不可使用冷水洗頭。夏天降溫提神，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些熱水敷臉，效果同樣不錯，對人體還沒有傷害。