飯前一口湯,腸胃不受傷!養胃、潤肺、補血煲湯大全!
俗話說,飯前一口湯,腸胃不受傷!!腸胃不怎麼好的童鞋,從現在開始養成喝湯的好習慣吧~~冬瓜、海帶、蘿蔔、玉米每天都可以換著做,養生,去濕、健脾、益氣、潤肺還有各種補…
當歸紅棗羊肉湯
食材:
羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量。
做法:
1)把所有材料準備好。2)羊排洗乾淨,切成塊。3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。4)取出備用。5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
番茄魚丸豆腐湯