皮膚恢復白嫩 全靠四款排毒食物

紅豆湯

排毒重點：排水腫

紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

彌猴桃色拉

排毒重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

豬腳湯

排毒重點：增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕

綠豆粥

排毒重點：清熱解毒

由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內，促進機體的正常代謝。綠豆粥是清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的佳品。

結語：年前工作壓力大，很多女性氣色都很差，那麼不妨趁著過年這幾天好好放鬆一下、調養好身體哦~想給家人和朋友留下一個好印象，就從保養皮膚開始吧!