五個方法 飲食按摩保護BB肝臟

肝臟是人體解毒器官，一旦肝鬱火旺，寶寶就會出現煩躁、頭暈、腹痛、眼屎增多等症狀。日常飲食多吃綠豆、黃瓜、番茄等蔬果，適當的按摩，保持和睦的家庭氣氛有助於調節寶寶肝臟功能。

一、新鮮蔬果----肝火消防員

新鮮蔬果有助於補充身體水分，促進人體排毒。主要推薦的食物有苦瓜、蘋果、綠豆、杏仁、雪梨、黃瓜、番茄、西瓜等新鮮綠葉蔬菜等。

二、茶飲----降火之泉

茶飲當中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母進補過多也有可能導致寶寶上火，這個時候不妨為寶寶泡上一杯菊花茶，有助於寶寶降肝火。

除了菊花茶，還可以給寶寶喝香梨茶，也有為寶寶去肝火的作用。但在吃梨的時候要注意，最好是把梨榨汁飲用，這樣降火的效果會更加的明顯。

三、規律生活習慣——肝毒滅火器

規律的生活習慣有助於寶寶肝臟排毒，保持正常運作。保證寶寶每天15-16個小時睡眠時間，適當戶外運動還有利於提高寶寶抵抗力。

四、腹部按摩----肝火殺手

中醫上對於肝臟的功能是這樣描述的：肝主藏血，助排毒。所以每天為寶寶主動的按摩腹部有助於使胃腸道平滑肌的血流量增加，從了有利於提高胃腸內壁肌肉的張力以及活化淋巴系統的排毒功能。這樣，吃下去的東西就算再油膩、辛辣，都可以被好好地消化、分解，那麼即便到了肝臟也不用使其耗費太多的負荷排毒了。