您盜汗嗎？今天就讓我們來揭開盜汗的真正原因！

盜汗是陰陽俱虛

什麼是盜汗呢?平常運動出汗，只要出得恰到好處，這都是正常的。盜汗就不正常了。盜汗就像一個賊，人在那兒睡覺，有一個賊偷走了人體的心液，所以盜汗不僅是陽虛了，更是陰虛。

如果長期盜汗，那人就會越來越消瘦。林黛玉就是這樣，天天盜汗淋漓。陽虛還只傷六腑，陰虛就五臟都傷了。

陰 虛盜汗的人，喜歡冷飲，但人很精神。陽虛盜汗，這類人平日裡是倦怠無神，喜歡喝熱水。盜汗怎麼辦呢?建議食療，或者嚴重的話就看中醫，用中藥調理。如果沒 有選對就只治標不治本，有時停藥還會很嚴重，而且這些人身體虛，不勝補，食療加適當運動是最好的治療方法，雖然慢點但對身體好。

頭汗多是陽虛

有很多人頭部喜歡出汗，而且汗豆大豆大的。比如有的人鍛煉只脖子以上出汗，或者一吃熱、辣東西頭上就揮汗如雨……頭為諸陽之會，是陽氣最足的地方，所以頭就不怕冷。

看冬天，有的人哪兒都怕冷，就這臉不怕冷，那因為臉部氣血特別足。陽氣最足的地方能夠憋住汗，陽氣虛就會嘩嘩出汗，然後再虛就精脫了，全部出去了，就是出油汗了，這汗跟油一樣滴了出來。所以如果頭上出汗不止，出油汗，就是典型的陽虛。

看外國人鍛煉身體，會發現，他們後背出汗，胸膻中出汗，腰以下不出汗，這是腎虛的表現。如果只上半身出汗，下半身不出汗，就是上下不交通。所以真正的好的出汗方式是，腿一定要出汗，如果鍛煉到腿出汗，身體肯定明顯見好。

鍛煉微微出汗就可以了，出大汗必損心陽