冬季不減肥，春季徒傷悲！

冬季不減肥，春季徒傷悲!

此話怎講?接下來聽小編一一道來，您如果贊同的話請為小編點上一個贊吧。

冬季減肥的好處

冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣寒冷，運動量大大減少，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。每天多餘的“熱量”就變成“新脂肪”，在平常最不易運動到的腰、腹、臀、頸部堆積起來，形成我們平常所說的贅肉。

冬天穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天過海;等 到了春天，面對多出來的脂肪，恨得咬牙切齒，勢必又得痛心疾首開始減肥。如此年復一年，夏季反復減肥年年反復胖，對女人來說，真是太可怕了。

轉變觀念將減肥時間改在冬季

以往，美眉們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，美眉們就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出“汗”，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”很快，可一到秋冬季節，令美眉們煩惱的是，脂肪又開始在體內“滋生”，夏季減肥成果一下“付諸東流”。

國內外大量成功的減肥案例證實，冬季，才是女人減肥最關鍵的季節。資深專家告訴筆者，你如果在這個最易肥胖的季節都能控制好自己的體重，並使身體各部分都很勻稱，那麼，你完全不用擔心來年的體形會發胖了。