腦供血不足病人必吃的四大水果

大腦供血不足，誘因很多。有的是疲勞所致，也有相關疾病所致。誘發原因不同，臨床表現也就各不相同，這類疾病不僅影響人們的生活品質和工作效率，甚至會危及生命。為此首先要儘早查明原因，對症治療。從中醫營養學的角度看，加強大腦營養調攝，為之提供有效的營養物質，對減緩和改善症狀非常必要。下面就是小編為您推薦的腦供血不足病人必吃的四大水果。

1、草莓——“水果皇后”

草莓營養豐富，含多種有效成分。維生素C含量特別高，每100g鮮果肉中含維生素60mg，實為一種滋補果品，有“水果皇后”之稱。

食用草莓能促進人體細胞的形成，有益於維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能，促使傷口癒合，增強人體的抵抗力。草莓有益心健腦的特殊功效，食用草莓對冠心病、高血壓、高血脂、便秘、貧血、氣虛、糖尿病等多種病症有治療作用。

2、橘子——補陽益氣的傳統佳果

橘子營養豐富，每100g果肉中，含胡蘿蔔素0.3mg，維生素40mg。果皮中還含有揮發油、黃酮類等物質，果汁中含有蘋果酸、檸檬酸等。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，因此，可以說橘子是預防動脈硬化的佳果，相關專家證實，食用橘子可以降低堆積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉，從而增加腦部供血。