春季養生小常識吃香味食物促進陽氣生髮

春季是一個萬物復蘇的好季節，而且春季是一年四季的開始，最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識，對於我們的身體是非常有好處的。例如：吃一些春季的食物，用來頤養我們的脾胃，多吃一些甜品，能夠補益脾土，還有看喜劇等等。那麼到底春季養生小常識是什麼呢?

隨著春季的到來，四周的植物都長出新葉了。春季適合各種各樣的活動，並且非常適合養生和保健。在春季到來前，就要做好準備，這樣就能在春季到來的時候，準備充足。那麼到底春季養生小常識是什麼呢?

春季養生小常識

春回大地，萬物復蘇，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就必須知道一些養生常識。

一、看喜劇

春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，並順勢保持下去。

二、梳頭頂

每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽，並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。