生薑水泡腳的好處

經常泡腳好處多，加入生薑來泡腳又有什麼好處呢？生薑泡腳可緩解感冒：減肥排毒：預防孕期腳抽筋等，不要錯過了。為你介紹生薑水泡腳的好處。

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

生薑水泡腳的好處

經常泡腳對我們的身體是非常好的，為了讓泡腳的效果更好，我們可以加入一些生薑。下面介紹生薑水泡腳的好處。

生薑水泡腳的好處1：緩解感冒

用生薑水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生薑拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜後給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。尤其是對於已經表現出怕冷：哆嗦等受寒症狀的孩子，用此方法可以防止症狀進一步發展，阻止感冒。感冒，多是因為孩子著涼後免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘，所以，即使孩子沒有感冒，生薑水泡腳的驅寒作用，完全可以用來預防感冒。

生薑水泡腳的好處2：減肥排毒

每天晚上臨睡之前，我們都可以用熱水泡腳，因為足底的穴位特別多，當身體的血液迴圈加強，新陳代謝就會變得更加旺盛，毒素也能跟著汗水被排出體外了。而加上生薑，這種減肥排毒的效果就會更明顯了，把生薑磨成粉末放入水中，不長時間你就會大汗淋漓了，堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。

生薑水泡腳的好處3：預防孕期腳抽筋

生薑泡腳可以預防孕婦孕期腳抽筋，把生薑切片加水煮開，待稍涼後泡腳。生薑水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液迴圈，安神，幫助入睡。

生薑水泡腳的好處4：改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆：緩解疲勞，從而改善睡眠品質。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽：醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

生薑水泡腳的好處5：延緩衰老

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血：保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。泡腳不僅可以促進身體血液迴圈，調理內分泌系統，還能增強人體的免疫力。

生薑水泡腳的好處6：治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。大家應該都知道生薑有禦寒的效果，而生薑放入熱水中，用熱水泡腳，那麼禦寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的藥物成分，達到禦寒的效果。

生薑水泡腳的好處7：減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

生薑水泡腳的好處8：去腳氣

將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹幹，加點爽身粉，臭味便可消除。每次使用生薑鹽水泡腳根治腳氣時，大概泡半小時左右。注意每星期要泡1到2次，一般情況下，生薑鹽水泡腳3到7次後，就能消除腳氣問題。

生薑水泡腳的好處9：治療高血壓

熱薑水泡腳可治療高血壓。血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

生薑水泡腳的好處10：保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

生薑水泡腳的正確方法

用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的薑半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中地藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地症狀比較重,可酌情增加薑地用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。