五種養生食物解新年消化不良

過年“食”字當頭，走東家串西家，無論走到哪裡都離不開一個“吃”。拜年小零食、各種乾果、糕點糖果，筵席上又大魚大肉，一不小心吃多了，消化不良胃漲胃痛怎麼辦?

陳皮助消化

陳皮性溫;味辛、苦;歸脾、肺經。其氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。因此，對於消化不良，尤其是飲食過多導致的腹脹，可以適當食用促進消化。

麥芽調脾胃

麥芽性平，味甘;歸脾、胃經。其功效擅長行氣消食，健脾開胃，用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，。用於脾虛食少。炒麥芽行氣消食，用於食積不消，婦女斷乳。焦麥芽消食化滯，用於食積不消，脘腹脹痛。因此，對於既往脾胃虛弱導致的腹脹消化不良，有很好的輔助治療保健功效。

下面給您推薦兩款陳皮麥芽的食用方法：

1、陳皮煲湯泡水

陳皮是越香越好，可以煮水喝，也可以在當配料放在煲的湯裡，這也是健胃消食的良湯。

2、山楂麥芽茶

山楂味酸性能消肉積，可增加中酶類，促進脂肪食積的消化。可以取15克山楂加上20克麥芽煮水當茶喝。這道茶口感非常好，可以當飲料，還能消食導滯。