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五種養生食物解新年消化不良

過年“食”字當頭,走東家串西家,無論走到哪裡都離不開一個“吃”。拜年小零食、各種乾果、糕點糖果,筵席上又大魚大肉,一不小心吃多了,消化不良胃漲胃痛怎麼辦?

陳皮助消化

陳皮性溫;味辛、苦;歸脾、肺經。其氣味芳香,長於理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏 ,又能行氣寬中,用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。因此,對於消化不良,尤其是飲食過多導致的腹脹,可以適當食用促進消化。

麥芽調脾胃

麥芽性平,味甘;歸脾、胃經。其功效擅長行氣消食,健脾開胃,用於食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,。用於脾虛食少。炒麥芽行氣消食,用於食積不消,婦女斷乳。焦麥芽消食化滯,用於食積不消,脘腹脹痛。因此,對於既往脾胃虛弱導致的腹脹消化不良,有很好的輔助治療保健功效。

下面給您推薦兩款陳皮麥芽的食用方法:

1、陳皮煲湯泡水

陳皮是越香越好,可以煮水喝,也可以在當配料放在煲的湯裡,這也是健胃消食的良湯。

2、山楂麥芽茶

山楂味酸性能消肉積,可增加中酶類,促進脂肪食積的消化。可以取15克山楂加上20克麥芽煮水當茶喝。這道茶口感非常好,可以當飲料,還能消食導滯。