芒果的作用 吃芒果的好處和副作用

說到它的作用，先說不好的方面吧，在春天，市場上水果種類豐富，但是某些水果(主要是芒果、鳳梨)可能會導致過敏症狀的出現，因為芒果、鳳梨本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分。鮮芒果可引發口唇部位的接觸性皮炎，鳳梨中含有鳳梨蛋白酶等活性物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，有些人在吃鳳梨1小時左右後會出現皮膚瘙癢、潮紅等過敏症狀。

因為小孩的抵抗力差，而且皮膚細嫩，所以吃這些水果以後比較容易引起過敏。

特別提示：小朋友們面對新鮮的水果往往難以抵抗誘惑。不過，這些容易引起過敏的水果，還是敬而遠之吧。

芒果的功效

芒果性味：味甘，性涼。

營養成分：蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素a、b、c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鈣、磷等。

功效：《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”，《本草綱目拾遺》說芒果“凡渡海者，食之不嘔浪”;“能益胃氣，故能止嘔暈”。中醫認為芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用於口渴咽幹、胃氣虛弱、眩暈嘔逆。而其中的維生素a、c及鉀，除了用來預防癌症之外，也可抑制動脈硬化和高血壓。此外，芒果還具有很好的清血和退燒效果，也可以消除體臭。

禁忌：平時有風濕並皮膚過敏或內臟潰瘍、發炎的人不宜多吃芒果，另外鹼性過多的胃並風寒的咳嗽，也不宜吃。而且由於芒果含果黃素，吃得太多流汗會呈黃色。

既美味又能保持身材的芒果