“每逢佳節胖三斤，過完佳節淚濕襟”

快來偷偷告訴小編吧 【捂嘴偷笑】 咳咳，你大吃大喝了幾天哇，吃了睡睡了吃的節奏已經結束了哦。摸摸肚皮君，哈哈~~快來刮刮油脂唄。

1.山藥

山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。

2.地瓜

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可以促進腸胃蠕動，有助於排便。

3.洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。

4.海帶

海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

5.綠豆

中醫認為可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常怕代謝。

6.蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。

7.薏米

薏米可促進體內血液迴圈，水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。