手腳冰涼，喝點玫瑰花茶吧

不僅喝起來香甜，看起來更是美豔動人--這就是時下頗為流行的花草茶。

花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，對應這人體新陳代謝最活躍的春季，根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎?那就先來看看養生的花茶。

更為重要的是，每一種花草都含有天然的營養，讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益。那麼在冬季飲用花草茶，有什麼禁忌和講究呢?

作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應視個人體質和氣候來選擇。在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。

許多女性冬季容易出現血液迴圈不暢，手腳冰涼。這時來杯花草茶，能讓身心都暖和。對於她們來說，最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效，適合各種體質的女性在冬季飲用。但需要注意的是，由於玫瑰有活血的作用，經期最好少喝。